Treningsstudio

Lierne treningsstudio ligger i forbindelse med fysio-/ergoterapiavdelingen i 1.etg ved Lierne helsetun. Inngang på bakside av bygget. Treningsstudioet er et studio som er tilpasset rehabilitering, og har derfor begrenset med tyngre styrkeapparater. Det er utstyrt med mange utholdenhetsapparat: 2 tredemøller, 3 vanlige sykler, mange spinningsykler, 1 roapparat og 1 elipse-apparat pr mars 2022. I tillegg til ulike styrkeapparat, samt eget styrkehjørne og matter, ribbevegg, red cord m.m. Viktig at hver enkelt setter seg inn i reglene som gjelder til enhver tid, og passer på at treningskort er gyldig – og sørger for at betaling av time blir utført. Det er mulig å bruke Vipps.

SOMMERKORTET 2022 - LIERNE TRENINGSSTUDIO

Hver sommer selger vi treningskort til treningsstudioet slik at ALLE som ønsker å trene i sommer kan trene MYE – og BILLIG!
Kortet selges til alle fra 15-80 år (alle over 80 år trener gratis! J)
Ungdommer som går i ungdomsskolen trener fremdeles gratis sammen med en betalende voksen.

Inngang på baksiden, døra er som regel åpen 8-15 på hverdager.
Kode til nøkkelboksen fås ved henvendelse til kommunefysioterapeut Turid / 97 64 68 37 !

NB: Trening før kl 07 og etter kl 22 er ikke tillatt av hensyn til beboerne ved Helsetunet.

KJØP AV SOMMERKORT:
Du kan kjøpe sommerkort ved Fysio-/ergoterapien, eller ved å vippse til: 662352.

Pris: KR 400,- (gyldig i hele juni+juli+august 2022)

OVERHOLD REGLENE VED TRENINGSSTUDIOET!
(de henger på oppslagstavla)

GOD SOMMERTRENING!

NYE REGLER VED LIERNE TRENINGSSTUDIO pr. 24.02.22

Du trenger ikke å bestille treningstid. Kom når det passer deg mellom kl 06 – 22 !
Det anbefales maks 6 personer samtidig til stede på treningsstudioet.
Bruk alltid inngangen på baksiden.

1) Hvis du skal trene utenom åpningstid må du bestille nøkkelkode til inngangen bak.
Send melding til fysioterapeut Turid på mobilnr: 976 46 837.

Normal åpningstid: mandag – fredag kl 8-15.
Enkelte dager er treningsstudio opptatt, sjekk oppslag på tavla.
Faste dager hvor det er opptatt er:
Mandager og torsdager; kl 7.30-10.30 (LHL) og kl 12-15 (privat fysioterapeut).

2) Hver enkelt må ta ansvar – og trene kun ved symptomfrihet, er du usikker: bli hjemme.

3) Viktig at den som trener har gyldig treningskort. Priser henger opp på tavla, samt står nederst her. Du kan enkelt fornye treningskort ved å Vippse beløpet til: 662352.
Treningskort blir utskrevet og lagt i kassa innen rimelig tid.

Kassen med treningskort står på bordet i treningssalen. Hver enkelt krysser på sitt kort før hvert trenings-tilfelle.

4) Liste med statistikk henger opp på oppslagstavla i gangen.
Hver enkelt MÅ krysse av her. Tydelig navn (skrives kun 1 gang pr måned), kryss for riktig dato.

5) Vask utstyr etter bruk (gjerne også før).
Kluter ligger fram, og de brukes som dere har lært – med «2-bretten» 😊
Beskrivelse henger på speilet ved klutene.

6) Husk RENE HENDER og rent treningstøy. Kun innesko tillatt.

7) Dusjene kan benyttes. Renhold av dusjområdet må utføres av den enkelte etter bruk.

PRISER VED LIERNE TRENINGSSTUDIO 2022

Alle faste ansatte* i Lierne kommune får 20 % rabatt ved kjøp av kort samt 1 gratis treningstime pr. uke (2 gratis hvis du er over 60 år!)
Er du VIKAR* med arbeidsavtale over 6 mnd, får du dette tilbudet i den perioden du er ansatt.
(*Må være i stillinger som er utlyst).

Gjeldende fra 1/1-2022:

Årskort, ordinær: kr. 2180,-
Årskort, 20 % rabatt: kr. 1744,-
Årskort, student/honnør**: kr. 1200,-

½-årskort ordinær:                         kr. 1275,-
½-årskort 20 % rabatt:                   kr. 1020,-
½-årskort student/honnør**:   kr.   900,-

Klippekort 10 klipp ordinær: kr.   470,-
Klippekort 20 % rabatt: kr.   376,-
Klippekort student/honnør**: kr.   348,-

Drop in (pr. gang) ordinær: kr. 51,-
Drop in student/honnør: kr. 41,-

**Honnør = fylt 60 år

Lierne Kommune / Kommunefysioterapeut Turid – mobil: 97 64 68 37.

Sist endret 31.05.2022 10.05